Herzmut Saarbruecken: Coaching für Frauen - Mentaltraining - Embodiment in Saarbrücken

embodiment- DIE VERkörperung

>>Köperintelligenz für ein besseres Leben.<<

EMBODIMENT
- die
Verkörperung.

Unsere KÖRPER stehen im Mittelpunkt all unserer Erfahrung und Begegnungen.
Wir leben unser Leben als verkörperte Geschöpfe. Gefühl, Wahrnehmung und Denken gehen durch den Körper.

Wir sind in der Lage körperlichen Schmerz zu fühlen wenn wir seelisch leiden. Unsere Beziehung zum Raum, zu den Orten welche wir besuchen, zu den Landschaften welche wir bestaunen, zu all den Menschen, welchen wir im Leben begegnen; all dies ist unausweichlich durch die Art und Beschaffenheit unseres Körpers geprägt.

Die WAHRNEHMUNG von uns selbst definieren wir in der modernen Welt vorwiegend durch das Nachdenken darüber, wer wir sein wollen, welche Rolle wir im Leben spielen und welche Herausforderungen wir zu meistern haben.

Dem Körper überlassen wir die Funktion einer formbaren Hülle.

DER KÖRPER IST MEHR.


Der Begriff EMBODIMENT wird aktuell unterschiedlich interpretiert.
Meine Arbeit richtet sich an die Perspektive der Verkörperung.

Haltung, Atem, Körperausdruck, Körperpräsenz,
sowie Körper als wichtiges Kommunikationsinstrument.
Dies sind die Bereiche,
welche Sie in meiner Praxis auf sanfte Weise erfahren werden dürfen.

Einen Überblick der Deffinitionen von Embodiment finden Sie hier.

LESENSWERT:

„Eine Studie amerikanischer Wissenschaftler kam zu dem Ergebnis, dass bei bei extremen Gefühlen wie Schmerz, Freude, Trauer, Ekstase nicht der Gesichtsausdruck verrät, ob die Betroffenen gerade Freude oder Leid erleben, vielmehr zeigt eher die Körperhaltung als die Mimik, was in einem Menschen vor sich geht.
Man schließt daraus, dass die Gesichtsmuskulatur nicht darauf ausgelegt ist, extrem intensive Gefühle genau auszudrücken, sondern die Beobachter interpretieren die Mimik gemäß den Informationen, die die Körperhaltung ausdrückt.

 

Dennoch unterliegen Menschen der Illusion, das Gefühl hauptsächlich aus dem Gesicht abzulesen, was vermutlich automatisch abläuft, denn die ProbandInnen waren sind sich der Zweideutigkeit der Botschaften des Gesichts und des Körpers kaum bewusst. (Stangl, 2020).“
Quelle
: Stangl, W. (2020). Stichwort: ‚Embodiment‘. Online Lexikon für Psychologie und Pädagogik.
https://lexikon.stangl.eu/2175/embodiment/
(2020-04-21)

 

Embodiment bezieht sich auf die biologische und physische Präsenz unseres Körpers,

die notwendige Voraussetzungen für Subjektivität, Emotion, Sprache, Denken und soziale Interaktion sind“.

Quelle: Musikalische Identitäten: Macdonald, Hargreaves und Miell. Oxford University Press, Oxford und New York

EMBODIMENT
- in der Praxis

Einsatzbereiche der EMBODIMENT Praxis:

    • WECHSELWIRKUNG ZWISCHEN KÖRPERHALTUNG UND EMOTIONEN
      Unsere emotionale Verfassung wirkt sich unmittelbar auf die Körperhaltung aus. Das ist nicht wirklich neu. Denken Sie allein daran, welche Körperhaltung Sie einnehmen, wenn Sie sehr traurig sind. Was Viele jedoch nicht wissen:
      Die Umkehr funktioniert ebenso.

      Die Körperhaltung hat ihrerseits einen starken Einfluss auf unsere Emotionen. In der Zusammenarbeit werden Sie dies unmittelbar erleben und erfahren können.
    • KÖRPERAUSDRUCK / KÖRPERKOMMUNIKATION
      Wenn Sie einem fremden Menschen begegnen, fühlen Sie intuitiv, ob dieser Mensch ihr Interesse weckt. Dabei hat dieser Mensch noch kein einziges Wort gesprochen. Sie wissen nichts über sein Leben, seinen Charakter und seine seine Absichten.
      Körperausdruck ist auch eine klare Form der Kommunikation.

    • PRÄSENZ SCHAFFEN
      Die eigene Körperpräsenz neu zu entdecken und ihr den gebührenden Raum zu schenken, den sie zum Aufblühen benötigt,  ist nicht nur gut für das Wohlbefinden,  es ist ein enormer Schub für den eigenen Selbstwert.
      Die neue Präsenz ermöglicht eine neue Haltung für Kopf und Körper, die  ihre Wirklung zeigt. Sie verändert Ihre Ausstrahlung.
    • MIT SICH IN KONTAKT KOMMEN
      In der modernen Welt ist es nur noch Kindern gestattet, ihre intuitive Körperlichkeit zu leben. Als Erwachsene klettern wir in der Regel nicht mehr auf Bäume, oder toben uns auf Spielplätzen aus. Lernen Sie neue Techniken kennen, um mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen.
In meiner Arbeitspraxis binde ich Teile der EMBODIMENT Techniken sowohl beim Coaching, wie auch beim Mentaltraining mit ein.

„Am allerwichtigsten ist es, Ihren eigenen physischen Körper in Besitz zu nehmen. Wenn Sie zusammen sacken, werden Sie sich selbst verlieren. Ihr Geist wird irgendwo herumwandern. Sie werden sich nicht in Ihrem Körper befinden. So geht es nicht.
Wir müssen genau hier, genau jetzt existieren. Das ist der Schlüssel. Sie müssen Ihren eigenen Körper und Geist besitzen.“
Shunryū Suzuki, jap. Zenmeister

WICHTIG:

Der Versuch EMBODIMENT in Worte zu fassen birgt Hürden. Ich biete regelmäßig Schnupperabende an, bei denen Sie sich selbst ein Bild machen können. Aktuell ist es aufgrund der Bestimmungen nicht möglich EMBODIMENT innerhalb eines Workshops kennen zu lernen.

Falls Sie Interesse haben: schreiben Sie mir.
Ich werde Sie unverbindlich informieren, sobald sich die nächste Gelegenheit ergibt.